2026/8/4

文明互鉴，薪火相传｜让中华智慧惠及世界

越是传统的，越是世界的。 此次慕尼黑讲学，不仅是一次简单的课程分享，更是一场中华优秀传统文化的海外传播、一场东西方身心文化的温柔对话。 十余位外籍友人沉浸式体验中式经络按导的魅力，亲眼见证无需器械、无需药物的东方养生智慧； 百余位海外华人重拾中华文化根脉，在异国他乡收获身心疗愈、心灵归处，读懂老祖宗留给我们的极简、至高的生命智慧。 此次圆满讲学，也为慕尼黑慈舟学堂・按导俱乐部后续落地，提供了信心和方案，将通过慈舟学堂慈善，“学堂搭台，达人唱戏，利益慕尼黑”的运营理念，在慕尼黑慈舟学堂开启俱乐部的试点， 教与学自循环，给更多人送健康，接引有缘人学习佛法，走进静心学堂。 以文化搭桥、以健康利他、以发心传灯，让按导之花开遍欧洲，利益更多海外大众。

2026/8/4

以手为药，以慧育人｜把东方健康智慧带到欧洲

不同于常规养生课程，慧文老师的讲学，始终贯穿「医道同源、身心不二、本自具足」的核心正见。 通过《黄帝内经》五方智慧，深入浅出拆解按导为中医中央大道的深刻义理：刮痧、针、灸、药为四方治法，唯有导引按蹻居于中央，一双手统合万法、不求外物、自助自愈。 课堂上，既有落地实用的按导技法，手把手带大家疏通经络、化解上热下寒、焦虑淤堵、肩颈疲惫等现代人通病； 更有通透透彻的心法智慧，拆解烦恼根源、二元对立、身心因果，教会大家：通则无病、通即自在、转念即安。 整场讲学不玄不虚、有理有法、有术有道，既有立竿见影的健康收获，更有安顿内心、清净自在的生命启迪。每一位学员都浸润在温暖、清净、欢喜的氛围中，满载而归。

2026/8/4

暖心小插曲：专属 “按导草莓”，种下扎根欧洲的善愿

慧文老师远道而来，受到学堂全体师兄师姐热烈迎接。慈舟学堂阳台栽种的草莓恰逢成熟，园中结出两颗品相最佳的果实，大家巧妙取 “按”“导” 二字，为其取名按导草莓，作为独一份的心意赠予慧文老师。 现场慧文老师欣然品尝草莓，满心欢喜，有感而发：我吃下了这两颗有形的甜美草莓，愿将无形的按导留在慕尼黑，深深扎根于此，长久利益当地每一位有缘人。 一颗鲜果承载同窗温情，一句发心埋下弘法善种，小小的插曲，也为本次讲学添上温暖动人的一笔。

2026/8/4

山海不远，慧心相传

当地时间 7 月 8 日 —7 月 9 日，慧文老师莅临德国慕尼黑慈舟学堂，开启为期两天的按导专项系列讲学。短短两日、七场精品讲座，场场圆满、场场入心，为欧洲海外学子与本地友人，带来一场兼具古法中医智慧、身心安顿之道、东方心性哲学的文化盛宴。 本次讲学盛况空前，累计迎来百余位华人学员、十余位德国本地友人到场聆听学习。跨越语言与地域的隔阂，中华传统按导文化在欧洲土地温柔落地，让每一位参与者真正体会到：手中有法、身心有安、生活有度。

2026/6/12

欧洲德国慕尼黑静心文化节圆满举行

2026年5月21日至25日，来自欧洲多国的静心学堂成员齐聚德国慕尼黑，共同参与为期五天的静心文化节活动。 此次活动以“静心、学习、交流、成长”为主题，吸引了来自德国、法国、荷兰、比利时、瑞士等地的学员自发报名参加。部分参与者更跨越大洋远道而来，最远的学员从北美赶赴现场，与大家共同投入这场难得的学习与交流盛会。 活动期间，大家通过专题分享、禅修体验、读书交流、正念练习、文化体验等丰富多样的形式，在紧凑而充实的安排中共同学习、共同成长。来自不同国家、不同文化背景的参与者因共同的理念而相聚，在交流中增进了解，在陪伴中收获友谊。 许多参与者表示，虽然彼此来自不同城市甚至不同国家，但在几天的共同学习与生活中，深刻感受到真诚、开放与互助的氛围。活动不仅为大家提供了深入学习和实践的平台，也搭建起跨地区交流与连接的桥梁。 本次文化节的顺利举办，展现了欧洲静心学堂成员积极参与、共同护持的精神风貌。未来，学堂也将持续开展形式多样的学习与交流活动，为更多人提供身心成长与文化交流的平台。

一日清凉，一日法喜 ——记慕尼黑禅商6班6月28日

慕尼黑学堂的一天 六月的慕尼黑，夏意渐浓。 这一日，对慕尼黑禅商6班来说，是平凡的一天，也是充满法喜的一天。从清晨到傍晚，没有盛大的仪式，没有刻意安排的精彩，却像一条静静流淌的小溪，在一个个平凡而真实的当下，流淌着正念、慈心与同行的温暖。 从一卷经文，到一碗素面；从一次班修，到一句生日祝福；从湖边的一棵柳树，到一颗颗共同安住当下的心，这一天，仿佛都在告诉我们：修行，并不在远方，而就在每一个当下，每一次发心，每一份付出，每一次相遇之中。 一笔一画，书写的是一颗安住的心 上午十点半，正念书写（抄经）活动如期开始。 十一位参与者围坐一堂，其中包括两位义工，也有一位已经是第三次参与活动的国际友人。 他曾分享，自己过去学习过书法。虽然至今仍不能完全认识中文汉字，却始终很喜欢书写汉字时那份沉静与专注。 他说，或许正因为并不完全理解经文的文字含义，反而少了一层思绪随着文字不断流转，更容易只是专注于当下一笔、一画，以及每一次呼吸。 听来十分有趣，却也令人心生触动。 我们总以为理解很多，才能走得更深；却忘了，有时候，放下分别，放下概念，只是单纯地书写、只是单纯地安住，当下这一刻便已经是修行。 经文，并不仅仅存在于纸上。 当笔尖缓缓落下的时候，每一笔都在提醒自己放慢，每一画都在照见自己的心。 原来，真正书写的，不只是文字，而是一颗渐渐安静下来的心。 一碗素食，盛满的是慈悲与同行 抄经结束后，学堂渐渐热闹起来。 这一次慈心素食活动，缘起于学习《班级慈善关爱》一课。 课程中提到班级慈善四件事——周一请吃素、班级庆生、班级团建、慈善关爱。 作为慕尼黑禅商6班的一员，伊伊师兄发心组织“周一请吃素”活动，为大家准备油泼面，也希望借着这一顿素食，让大家多一次相聚、多一份交流，将慈心素食成为班级团建的一次善缘。活动应机方便安排在6月28日这一天，恰巧也是伊伊师兄担任正念书写主持人的日子。于是，一上午抄经结束之后，自然而然地衔接开启这一场充满烟火气与法喜的慈心素食。 其实，慈心并不是从中午才开始。 一大早，杨俊师兄便来到学堂，为大家准备中午的食材，用心制作凉菜。抄经开始前，又为大家手冲咖啡。 叶伟师兄带来了几种寿司，琼洁师兄带来了新鲜的龙眼。大家没有约定，却都带着自己的发心而来。 有人洗菜，有人切菜，有人煮面，有人摆放餐具；有人主动邀请刚刚一起抄经的书友留下来共同用餐；也有人默默准备水果、点心和饮品，为大家增添一份清凉与欢喜。 厨房里忙碌的身影，没有喧闹，没有催促，却充满了一种默契。 大家彼此配合，没有谁要求谁，也没有谁等待谁。 因为每一个人都知道，自己正在做的，并不仅仅是一顿午饭。 而是一份供养。 一份彼此成就。 一份让更多人感受到温暖的慈悲。 饭菜或许会吃完，但那份共同发心的滋味，却会久久留在心里。 临近下午一点班修开始时，共同用餐的书友们主动帮助整理厨房、清洗餐具、恢复道场。 他们笑着说：“你们快去班修吧，这里交给我们。” 一句简单的话，却让人心头一暖。 原来，善意真的会流动。 一个人的发心，会带动更多人的发心；一份慈悲，会唤起更多人的慈悲。 所谓同愿同行，大概便是如此。 同沐法雨，共结法情 下午一点，慈心素食圆满结束，大家各自回到自己的班级开始班修。 学堂里虽然有不同的班级，却同沐法雨、同修一法。大家各自在自己的因缘中精进，也彼此成就。 班修结束后，又迎来了另一份温暖。我们也一同参与了慕尼黑4班的庆生活动。 作为慕尼黑4班的慈善班委，延茹师兄为当月过生日的师兄们精心准备了生日蛋糕。 虽然几位寿星因缘尚未具足，只能在线上参加班修，未能来到现场，但这一份生日祝福却没有因此减少半分。 那是一块十分精致的巧克力蛋糕。 大家一边欣赏，一边忍不住感叹：“蛋糕怎么会这么好看，又这么好吃？” 后来想想，也许答案很简单。 因为里面放进了慈心，也放进了爱。 那一刻，我们深深感受到，虽然班级不同，却因为共同学习佛法而成为一家人。 一句生日快乐，一声祝福，一份分享，看似寻常，却让彼此之间的法情更加深厚。 那一刻，班级之间仿佛没有彼此。 有的，只是同修之间深深的法情。 修行路上，我们并不是独自前行。 总有人在我们疲惫的时候给予鼓励，在我们成长的时候默默欢喜，在一个普通的生日，为我们点亮一盏温暖的小灯。 这种陪伴，不喧哗，却长久。 这种法情，不张扬，却深厚。 庆生结束后，慕尼黑静心学社发起人——慕尼黑3班的云祥师兄，又组织大家一起讨论静心学社未来活动的策划。 大家围坐交流，共同构思下一次正念球活动的内容与流程。 一场活动结束，另一份发心已经悄然开始。 就像一颗善的种子，又孕育着另一颗善的种子。 柳荫之下，与当下相遇 傍晚五点，道莘师兄带领七位师兄来到西公园，开展正念球活动。 活动地点选在湖边一棵柳树下。 柳枝低垂，随着微风轻轻摆动，仿佛温柔地拥抱着这一方天地。树影落在草地上，斑驳而清凉，不仅没有遮蔽视野，反而更添几分宁静与禅意。 湖面泛着细细的波光。 微风轻拂，鸟鸣声声，远处还有孩子嬉戏、游人散步的声音。 所有声音都存在，却没有打扰。 反而共同织成了一幅属于当下的画卷。 活动开始前，道莘师兄带领大家进行正念拍打。 轻轻拍打身体，放松肩颈，舒展筋骨。 仿佛不仅拍去了身体积累的疲惫，也轻轻拍散了那些长期被忽略、被压抑、藏在身体里的情绪。 身体慢慢放松，心，也慢慢柔软下来。 随后，大家一起转动正念球。 随着双手缓缓画圆，身体自然舒展，呼吸渐渐平稳。 没有追求动作是否标准，也没有比较谁做得更好。 只是随着一呼一吸，一起回到此时此刻。 下午五点的阳光，没有正午的炽烈，而是恰到好处的温柔。湖边吹来的微风拂过脸庞，湖水荡起粼粼波光，柳枝轻轻摇曳，鸟鸣、人声与风声交织成自然的乐章。 那一刻，人与自然没有分别。 人与人之间，也没有距离。 仿佛整个世界，都安静了下来。 偶尔有经过的路人驻足观望，带着好奇，也带着微笑。 而我们，也在这片夏日的湖畔，以最自然、最安住的方式，为西公园增添了一道宁静而美好的风景。 日日是好日 回望这一天，最令人感动的，并不是某一个精彩的瞬间。而是那些看似平凡，却处处流露着慈悲与发心的小事。 有人抄经。 有人做饭。 有人洗碗。 有人庆生。 有人策划下一次活动。 有人陪伴。 有人祝福。 有人默默付出。 每一个人都只是在做好自己眼前的一件小事。 然而，当这一份份发心汇聚在一起的时候，便成为了整个慕尼黑慈舟学堂最温暖的力量。 佛法从来不只是经典里的文字。 它也可以是一碗热腾腾的素面，一杯清晨手冲的咖啡，一块精心制作的蛋糕，一句“这里交给我们吧”，一次真诚的祝福，一次安静的陪伴，一场湖畔共修的正念球。 修行，也从来不是离开生活。 而是在生活里，把每一个当下都活成道场，把每一次相遇都化作善缘，把每一次付出都成为慈悲。 愿我们都能珍惜每一次相聚的因缘。 愿我们始终怀着一颗柔软而清净的心，在平凡的日子里继续同行、继续发心，让这一份慈悲与温暖，如涓涓细流，流向更多人的生命。 愿日日是好日，时时皆道场。 愿每一次相聚，都成为彼此生命中的一束光。 撰稿：如玥 摄像：伊伊

同行山水间，共赴一期一会-慕尼黑三班 2026年6月22日 Chiemsee 团建回顾

此前，我们班因为各自因缘不同，线下相聚的机会并不多。后来，辅导长慧东师兄和辅导员道涵师兄提到班级氛围的建立十分重要，于是大家萌生了组织一次班级团建的想法。记得去年冬天，有一段时间我的情绪很低落，观晳师兄和本师兄拉着我到山里班修。那份关心与陪伴，我一直记在心里。置身大自然的那一刻，心境一下子变得开阔起来，也让我深深体会到：自然总有一种疗愈人心的力量。 六月的慕尼黑阳光正好，正是户外徒步的好时节。想到班里观祥师兄经常组织徒步活动，便联系了他策划活动，他欣然答应且效率极高，很快就整理出了三条徒步路线供大家选择。大家按照自己的意愿接龙报名，最终一致选择了 Chiemsee 这条路线，并约定在慕尼黑中央火车站集合，一起搭乘火车出发。 同行师兄们的热情也让人十分感动。本师兄前一天身体还有些不舒服，但第二天还是早早来到火车站，让我们都很惊喜。他笑着说："如果错过这次，就像错过了五百万。"听到这句话时，心里特别感动。学佛的人，更能体会"一期一会"的珍贵，也更能理解本师兄对同修情谊的珍惜与重视。更令人惊喜的是，英德三班的道莘师兄也加入了我们。她常常带着健康又美味的食物来到学堂，默默滋养着大家，总是用行动影响着身边的人。因为平时经常在学堂相遇，所以她和我们也格外熟悉。 抵达 Chiemsee 后，我们先乘坐观光小火车，再搭乘游船来到 Herreninsel。岛上的Herrenchiemsee 宫殿被誉为“巴伐利亚的小凡尔赛宫"，静静矗立在碧绿的湖水与茂密树林之间，美得令人流连忘返。一路漫步在自然中，大家的身心都渐渐放松下来。途中，我们还进行了一段正念经行，认真觉知每一步：抬腿、移动、落脚，把散乱的心重新带回当下。 随后，我们跟随导览参观了宫殿内部，了解到这里是巴伐利亚国王路德维希二世倾尽心力打造、也是他最奢华、最昂贵的梦想。宫殿内极尽华丽的巴洛克式装饰令人惊叹不已。有趣的是，宫殿中部分未完成建造的空间，至今仍保留着裸露的砖墙，如今被改造成现代艺术展览空间。未经修饰的建筑肌理，与自由开放的当代艺术形成鲜明对比，却又意外地十分和谐，让人感受到历史与现代在同一空间中的相遇。 岛上还有一座始建于8世纪的修道院，如今部分空间改建为当地艺术家的作品展览。也许正是这片优美宁静的土地孕育了艺术家的创作灵感，他们的作品色彩大胆、自由、热烈而充满生命力，让我们忍不住驻足欣赏，感叹这又是一场视觉盛宴。透过展厅的窗户，远处碧蓝的湖面上点点白帆缓缓驶过，宛如一幅徐徐展开的油画。窗内是艺术家的笔下世界，窗外是真实流动的自然风景。那一刻，艺术与自然彼此映照，仿佛没有界限，让人分不清究竟是风景走进了画中，还是画作延伸到了眼前。 一路上，对当地环境十分熟悉的观晳师兄向我们介绍了许多有趣的故事。后来才知道，这座岛她已经来过三次了。听到这里，我心中不禁感慨：原来我们的师兄们个个都是宝藏，总能带着大家发现这么多美好的地方。 这一趟 Chiemsee 之行，不仅让我们欣赏了湖光山色与人文艺术，也让彼此之间多了一份了解、多了一份连接。在同行、共学、共修中，班级的凝聚力也在一点一滴地增长。也让我深深感受到，同行本身就是一种滋养。一次轻松的相聚、一段自然中的漫步，都能让彼此更加熟悉，在陪伴中感受同修之间真诚的关爱与温暖。相信未来这样的活动不仅能在班级开展，也能成为学堂师兄们共同参与的美好因缘，让更多人于自然中放松身心，于同行中增进情谊，于共修中增长法喜。相信这些共同走过的时光，都会成为未来修学路上一份温暖而珍贵的力量。 编辑：观珣 摄影：观皙